Άσκηση στην εγκυμοσύνη…με συνταγογράφηση!

Άσκηση στην εγκυμοσύνη…με συνταγογράφηση!

Επιτρέπεται η άσκηση στην εγκυμοσύνη? Η άσκηση στην εγκυμοσύνη όχι μόνο επιτρέπεται. Θα έπρεπε να συνταγογραφείται! Αυτό έρχονται να μας που οι πολλαπλές έρευνες που μελετούν τα οφέλη άσκησης κατά την κύηση. Σε γενικές γραμμές βελτιώνει τη φυσική και ψυχολογική...
Πώς να προετοιμαστώ για μια εγκυμοσύνη?

Πώς να προετοιμαστώ για μια εγκυμοσύνη?

Πως μπορώ να προετοιμαστώ για μία εγκυμοσύνη? Κατ’αρχήν είναι καλό να γνωρίζεις γιατί αξίζει να προετοιμαστείς για μία κύηση. Αν δεν το έχεις κάνει ήδη διάβασε εδώ γιατί αξίζει να το κάνεις! Δώσε δύο με τρεις μήνες στην προσπάθεια εφαρμογής των βημάτων που...
Χρειάζεται να προετοιμαστώ για μια εγκυμοσύνη?

Χρειάζεται να προετοιμαστώ για μια εγκυμοσύνη?

Αλήθεια χρειάζεται να προετοιμαστώ για μια εγκυμοσύνη? Με μια εγκυμοσύνη ξεκινά το ταξίδι προς τη μητρότητα. Προς τη γονεικότητα. Ένα μοναδικό, μεταμορφωτικό ταξίδι. Για κάποιους το ταξίδι αυτό ξεκινά απρόσμενα, αλλά για τους περισσότερους είναι μια προγραμματισμένη,...
Ένα βιβλίο για εγκύους

Ένα βιβλίο για εγκύους

Τι να πρωτοδιαβάσω?  Μια από τις πιο δημοφιλής δραστηριότητες της εγκυμοσύνης είναι το διάβασμα! Είναι λογικό να θέλεις να μάθεις όσα περισσότερα μπορείς για την εγκυμοσύνη, το θαύμα της γέννησης και τη ζωή με ένα μωρό. Η «Συλλέκτρια» το πρώτο από τα αρχέτυπα που...
Πλάνο Τοκετού

Πλάνο Τοκετού

Τι είναι το πλάνο τοκετού? Το πλάνο τοκετού είναι ο χάρτης πάνω στον οποίο σχεδιάζεις το ταξίδι του τοκετού σου. Δες στο σαν να προγραμματίζεις τις διακοπές σου: που θα πας και με ποιον, που θα μείνεις, τι ενδιαφέρον μπορείς να επισκεφτείς κλπ. Είναι οι λεπτομέρειες...