Μπισκότα θηλασμού
Τα μπισκότα θηλασμού έχουν γίνει αγαπημένο «σύμμαχος» πολλών μαμάδων που θηλάζουν. Περιέχουν γαλακταγωγά —ουσίες δηλαδή που ενισχύουν την παραγωγή γάλακτος. Αν και οι κλινικές μελέτες είναι ακόμα περιορισμένες, χιλιάδες μαμάδες αναφέρουν θετικά αποτελέσματα, ενώ τα συστατικά τους παρέχουν οπωσδήποτε σημαντικά θρεπτικά στοιχεία αν θηλάζεις.
Η συνταγή για τα μπισκότα θηλασμού
- 3 κούπες βρώμη
- 1,5 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 1,5 κούπα καστανή ζάχαρη
- 1 μεγάλο αυγό
- 1 μεγάλο κρόκο αυγού
- 4 κ.σ λιναρόσπορος
- 12 κ.σ βούτυρο
- 4 κ.σ λάδι Καρύδας
- 1/2 κ.γ μπέικιν πάουντερ
- 1/2 κ.γ σόδα
- 1/2 κ.γ αλάτι
- 5 κ.σ μαγιά μπύρας
- 2 κ.γ βανίλια
- 1+1/2 κούπες δάκρυα μαύρης σοκολάτας
Χτύπησε το βούτυρο και το λάδι καρύδας
Πρόσθεσε τη ζάχαρη και τα αυγά
Σιγά σιγά προσθεσε όλα τα υπόλοιπα υλικά
Ξεκούρασε το μείγμα στο ψυγείο
Ψήσε στους 160 βαθμούς για 14 λεπτά
Πότε το γάλα δεν ειναι αρκετό;
Η μεγαλύτερη ανησυχία της μαμάς που ξεκινά να θηλάζει είναι ΑΝ ΦΤΑΝΕΙ ΤΟ ΓΑΛΑ ΤΗΣ. Μόνο 5% του πληθισμού έχει πρόβλημα ανεπάρκούς ποσότητας.
Να πούμε ότι σημαντικό κριτήριο της παραγωγής είναι η σωστή τοποθέτηση και θηλαστική κίνηση του μωρού. Μετά αναλόγως την ηλικία του μωρού κοιτάζουμε διαφορετικά στοιχεία. Στο νεογέννητο καθοριστικό κριτήριο είναι οι λερωμένες πάνες.
Ανησυχούμε για την οσότητα του γάλακτός όταν το νεογέννητο δεν έχει πάνες με τσίσα και κακά
Η πρόσληψη βάρους είναι άλλος ένας δείκτης που φανερωνει την καλή παραγωγή του γάλακτός αλλά και αυτή αλλάζει καθως μεγαλώνει το μωρό. Σε γενικές γραμμές ειδανικά θέλουμε να έχει επιστρέψει στο βάρος γέννησης τη 14η ημέρα της ζωής και να ακολουθεί το παρακάτω πινακάκι
⚠️ Σημαντικό: Τα θηλάζοντα βρέφη μεγαλώνουν ταχύτερα από τα βρέφη με φόρμουλα τους πρώτους 2–3 μήνες και βραδύτερα από τον 3ο μέχρι τον 12ο μήνα. Πολλοί παιδίατροι δεν είναι εξοικειωμένοι με αυτό το φυσιολογικό μοτίβο και χρησιμοποιούν παλαιότερες καμπύλες ανάπτυξης που βασίζονται σε βρέφη με τεχνητή διατροφή. Αυτό οδηγεί σε λανθασμένες ανησυχίες και περιττές συστάσεις για συμπλήρωμα με μπουκάλι
Θυμίσου!!!
ΔΕΝ είναι αξιόπιστα σημάδια ανεπάρκειας:
– Το κλάμα ή η νευρικότητα του μωρού
– Οι συχνοί θηλασμοί
– Αν δεν τρέχει το στήθος σου
– Το στήθος είναι μαλακό
– Αν βγάζεις λίγο ή καθόλο γάλα με το θήλαστρο
Ότι και να σε ανησυχεί ρώτα τη μαία εδώ
Στο σεμινάριο τα SOS του Θηλασμού θα μάθεις ΤΑ ΠΑΝΤΑ για το τι είναι φυσιολογικό όταν θηλάζεις και πιθανές προκλήσεις που μπορεί να συναντήσεις. Μάθε περισσότερα εδώ
Προσοχή στα σημάδια υπερπαραγωγής
Σημάδια στη μαμά:
- Οι αδένες ποτέ δεν είναι μαλακοί και άνετοι, ούτε μετά το θήλασμα.
- Παρατηρείς έντονο let ddown reflex υνατή (αντανακλαστικό εκροής) που μπορεί να προκαλέσει βήχα ή πνιγμό στο μωρό,
- Υπερβολική διαρροή από τον αδένα που δεν θηλάζει
- Οι μαστοί δεν αδειάζουν τελείως ποτέ και γεμίζουν πάλι πολύ γρήγορα.
- Συχνά επανεμφανίζονται βουλωμένοι πόροι ή μαστίτιδα
Σημάδια στο μωρό:
- Δυσκολία στη προσκόλληση
- Βήχας ή πνιγμός κατά το θηλασμό,
- Γρίνια κατά ή μετά το θηλαμό
- Υπερβολικές γουλιές ή εμετός,
- Αερόφαγια και φουσκώματα,
- Πράσινα, αφρώδη ή εκρηκτικά κόπρανα,
- Γρήγορη αύξηση βάρους