Follow

Το τσάι εγκυμοσύνης της Carol

Κατά την προετοιμασία για ένα φυσικό τοκετό η διατροφή βρίσκεται στο κέντρο της μαιευτικής φροντίδας. Με τη σωστή διατροφή μπορείς να θρέψεις και να προετοιμάσεις το σώμα σου για τον τοκετό. Μπορείς επίσης να αποφύγεις επιπλοκές της εγκυμοσύνης όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και η υπέρταση.

Το τσάι εγκυμοσύνης που προτείνει η Carol Gautschi (ολιστική μαία για τον τοκετό στο σπίτι, βοτανολόγος και δασκάλα κλασικής μαιευτικής) είναι φυσικό συμπλήρωμα διατροφής από βότανα δοκιμασμένα στους αιώνες που ενισχύει και προετοιμάζει τον οργανισμό σου για τον τοκετό και το θηλασμό.

Για το τσάι εγκυμοσύνης θα χρειαστείς

1 μέρος τσουκνίδα

1 μέρος φύλλα κόκκινου σμέουρου

1/2 μέρος αλφάλφα

1/2 μέρος βρώμη

Προετοιμασία:

Ζέστανε ένα γυάλινο βάζο του λίτρου σε τρεχούμενο νερό βρύσης
Βάλε μια χούφτα από το μείγμα των βοτάνων στο άδειο βάζο
Ρίξε βραστό νερό στο βάζο ανακατεύοντας τα βότανα
Σκέπασε το βάζο και άσε το να κάτσει μια νύχτα για να απελευθερωθούν οι ουσίες
Το πρωί σούρωσε το και κατανάλωσε το αφέψημα μέσα στη μέρα

τσουκνίδα |Nettle (Urtica Dioica)

Περιέχει χλώριο, χλωροφύλλη, μυρμιγκικό οξύ, ιώδιο, μαγνήσιο, κάλιο, νάτριο, βιαμίνες Α και C, σίδηρο και διευκολύνει την απορόφηση της βιταμίνης D απο τον ήλιο Ήπιο αλλά εξαιρετικά τονοτικό των επινεφριδίων βελτιώνει τα επίπεδα ενέργειας στον οργανισμό. Χρισημοποιείται ανά τους αιώνες για την καλή λειτουργία του ουροποιητικού προστατεύοντας απο κυστίτιδα, οιδήματα, και ουρολοιμώξεις. Τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης C βοηθούν στην απορρόφηση του δισήρου απο τις τροφές, καταπολεμόντας την αναιμία. Σταθεροποιεί το σάκχαρο στο αίμαι, ενισχύει το νευρικό σύστημα και βοηθά στην αντιμετόπιση των πονοκεφάλων. Βελτιώνει το χρόνο ανταπόκρισης των μυών μειώνοντας τις πιθανότητες αιμοραγίας μετά τον τοκετό. Βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος προφυλλάσοντας απο ρήξεις περιναίου. Τέλος θεωρείται άριστο γαλακταγογό

.

Your Title Goes Here

Φύλλα σμέουρου | Red Raspberry (Rubus strigosus or idaeus)

Το πιο γνωστό βότανο της εγκυμοσύνης, περιέχει μεταξύ άλλων φυτικά σάκχαρα, κιτρικό οξύ, πηκτίνη, μηλικό οξύ, βιταμίνες C και Β12, νιασίνη, καροτίνη, μαγνήσιο, σελήνιο. Βελτιώνει την απορρόφηση της βιταμίνης D. Εξαιρετικό μυικό τονωτικό με δράση στις λείες μυικές ίνες τους σώματος συμπεριλαμβανομένης της μήτρας. Καθώς καταπραΰνει τους μυϊκούς σπασμούς βελτιώνει τη συσταλτικότητα της μήτρας κατά τον τοκετό. ΟΙ ιδιότητες του φυτού τονώνουν τις ωοθήκες και την υπόφυση, μειώνουν τη ναυτία και τους κολικούς του εντέρου που μπορεί να προκαλέσει η προγεστερόνη. Λόγω των στυπτικών ιδιοτήτων του χρησιμοποιείται για στοματικό έλκος ουλίτιδα, αιμορραγίες και αιμορροΐδες. Επιπλέον προωθεί την υγεία των οστών, ωυχιών, δοντιών και δέρματος

Αλφάλφα |Alfalfa (Medicago Sativa)

Πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, φώσφωρο, χλωροφύλλη, χολίνη, βιοτίνη, σίδηρο, νάτριο, θείο, και συμπλέγματα βιταμινών A, B, C, E, G, K, και P. Τονωτικό αποκατάστασης, προάγει την υγεία του ορμονικού συστήματος. Περιέχει συνδυασμό ενζύμων που επιτρέπει την σωστή αφομοίωση των τροφών, συμβάλλοντας στην ομαλή πρόσληψη βάρους, μειώνοντας τις πιθανότητες διαβήτη κύησης και προβλημάτων του πεπτικού συστήματος. Αλκαλικοποιεί το σώμα, μειώνει τα συμπτώματα αρθρίτιδας, εξουδετερώνει το ουρικό οξύ, βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών και μειώνει το οίδημα. Προάγει την καλή λειτουργία του εντέρου και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.

.

.

Βρώμη | Oatstraw (Avena Sativa)

Περιέχει άμυλο, πυριτικό οξύ, ασβέστιο, βιταμίνες Α, Β, C, φώσφορο, κάλιο βλεννίνη και πρωτεΐνες και χρησιμοποιείται εκτενώς για την υγεία και την ομορφιά. Περιέχει Avenin, ένα άμορφο αλκαλοειδές, εξαιρετικά θρεπτικό για τα κύτταρα που προάγει τη φυσιολογική κυτταρική αναπαραγωγή. Η μορφή του ασβεστίου που περιέχει απορροφάται τόσο εύκολα από τον οργανισμό που θεωρείται το κορυφαίο βότανο/τροφή για το νευρικό σύστημα. Βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους. Η βρώμη βελτιώνει το μυικό τόνο σε όλο το σώμα, την πέψη και τη λειτουργία του εντέρου, μειώνει τις κράμπες στα άκρα. Η βελτίωση του μυικού τόνου τονώνει το καρδιαγγειακό σύστημα βελτιώνοντας τη κυκλοφορία του αίματος στη μήτρα, τον πλακούντα και το μωρό.

Μέσα από τα χρόνια έχω μοιραστεί τη συνταγή αυτή με αμέτρητα άτομα παγκοσμίως. Οι μαίες που έχουν ενσωματώσει τη χρήση του στην πρακτική τους αναφέρουν φανταστικά αποτελέσματα. Εάν έχετε κάποια ευαισθησία στα βότανα προτείνω να ξεκινήσετε με κάθε βότανο ξεχωριστά σε μορφή τσαγιού και στη συνέχεια να προσθέσετε το επόμενο παρατηρώντας τυχόν αντιδράσεις, πράγμα σπάνιο. Αυτά τα βότανα θεωρούνται θρεπτικά ως προς τη φύση τους εγχύστε και πιείτε τα με δική σας ευθύνη.

Carol Gautschi

Μπορείς να παραγγείλεις το τσάι εγκυμοσύνης απο το Secret Herbs που θα στο στείλει ταχυδρομικά!