Birth Art

Πέρασμα στη μητρότητα μέσω της Τέχνης

.

Birth Art

Στο εργαστήρι Birth Art εξερευνούμε τις πεποιθήσεις και τα συναισθήματα μας σε σχέση με την εγκυμοσύνη τον τοκετό και τη μητρότητα μέσα από τη καλλιτεχνική δημιουργία. Η τέχνη πέρα από τις χαλαρωτικές της επιδράσεις βοηθά στην έκφραση του εσωτερικού μας κόσμου. Ο κόσμος αυτός αποτελεί το σύμπαν του μωρού σου. Η εξερεύνηση αυτή θα σε βοηθήσει να βρεις τη δύναμη σου και να φέρεις στον κόσμο το μωρό σου με πολύ αγάπη, χωρίς φόβο.

.



.



Η γνώση μέσα σου

Σίγουρα ως έγκυος έχεις ξεκινήσει να διαβάζεις και να ενημερωνεσαι σχετικά με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη μητρότητα. Οι πληροφορίες εκεί έξω είναι άπειρες. Μπροστά στο άγνωστο του τοκετού και της μητρότητας η αναζήτηση αυτή είναι φυσιολογική. Τον τοκετό σου όμως δεν μπορείς να τον γνωρίσεις ή να τον μάθεις. Πρέπει να τον ζήσεις! Η γνώση για να βιώσεις τον τοκετό σου έρχεται από μέσα σου. Με τη βοήθεια της τέχνης η γνώση αυτή παίρνει σχήμα και σου αποκαλύπτει όσα καλείσαι να αντιμετωπίσεις στο ταξίδι προς τη μητρότητα αλλά και τη δύναμη σου.

Μέσω της τέχνης εκφράζουμε αυτό που δεν μπορεί να ειπωθεί με λόγια

Σκοπός του Birth Art

Είναι να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να εκφράσεις δημιουργικά τις προσδοκίες, τυχόν φόβους/αγωνίες και τις χαρές της εγκυμοσύνης και της μητρότητας. Με εργαλεία, όπως η χαλάρωση (αναπνοές/διαλογισμός) η τέχνη -ζωγραφική, χειροτεχνίες, πηλός, τραγούδι) και η συζήτηση στην ομάδα θα περάσεις από την αναλυτική σκέψη στη δημιουργικότητα. Θα αφυπνίσεις το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου, τις θηλυκές σου ποιότητες, το ένστικτο σου και την έκκριση ωκυτοκίνης σε μια προσπάθεια να συνδεθείς με το σώμα, το μωρό, και την δύναμή σου.

.



.

l

Η δύναμη της Τέχνης

Οι εντυπώσεις σου γύρω από τον τοκετό και τη μητρότητα έχουν ξεκινήσει να σχηματίζονται από τον τρόπο που γεννήθηκες και διαμορφώνουν τις προσδοκίες και τους φόβους σου. Οι φόβοι και οι αγωνίες στην εγκυμοσύνη τις περισσότερες φορές είναι υποσυνείδητοι. Η μη λεκτική έκφραση μέσω της δημιουργικότητας και της τέχνης μπορεί να βοηθήσει να βγουν στην επιφάνεια εν τω βάθει αισθήματα σκέψεις και φόβοι. Η διαδικασία αυτή από μόνη της είναι θεραπευτική γιατί βοηθά στην αναγνώριση και την αντιμετώπιση όλων αυτών που μπορεί να κρύβονται μέσα σου. Η συζήτηση στην ομάδα θα βοηθήσει στην μετουσίωση τους και στην ενδυνάμωση σου.

Έλα να εξερευνήσουμε τις πεποιθήσεις μας για τη μητρότητα

Τέχνη σε τρεις ενότητες

Το εργαστήρι Birth Art περιλαμβάνει 3 συναντήσεις όπου εξερευνώνται διαδοχικά η εγκυμοσύνη, ο τοκετός και τη μητρότητα.

Στην πρώτη συνάντηση –εγώ στην εγκυμοσύνη θα ασχοληθούμε με την εικόνα του σώματος, με το ενδομήτριο περιβάλλον και πως μπορούμε να το διαμορφώσουμε, με τρόπους χαλάρωσης και ευεξίας αλλά και με την επαφή με το μωρό.

Εργαλεία μας η ζωγραφική, η κίνηση, το τραγούδι και ο διαλογισμός- yoga nidra.

Στην δεύτερη συνάντηση –ο τοκετός μου, θα επικεντρωθούμε στην εικόνα που έχουμε σε σχέση με το τοκετό.

Φέρνοντας στην επιφάνεια την εικόνα και τις προσδοκίες που έχουμε για το τοκετό θα ζωγραφίσουμε και θα κατασκευάσουμε ένα φυλακτό για τον τοκετό με πηλό Ταυτόχρονα θα δουλέψουμε οποιαδήποτε προσκόλληση έχουμε προς τον ιδανικό τοκετό.

Εργαλεία μας : ζωγραφική, γλυπτική, αναπνοές, yoga nidra

Στην τρίτη συνάντηση θα ασχοληθούμε με την εικόνα της μητρότητας – εγώ με το μωρό. Πως το φαντάζεσαι? Πως θα είσαι με το μωρό? Θα κατασκευάσουμε ένα δώρο για το δωμάτιο του μωρού, θα τραγουδήσουμε νανουρίσματα και θα κλείσουμε τον κύκλο των συναντήσεων με ένα μικρό τελετουργικό μετάβασης στη μητρότητα.

Εργαλεία μας : ζωγραφική, χειροτεχνία, τραγούδι, χορός