Ηχητικές ασκήσεις

Αναπνοή, χαλάρωση και οραματισμός

Ηχητικά εργαλεία

Στους έντονους ρυθμός της καθημερινότητας ο μηχανισμός του άξονα του στρες ενεργοποιείται ποικιλοτρόπως. Πώς μπορείς να διαμορφώσεις το ενδομήτριο περιβάλλον που επιθυμείς όταν θα πρέπει να οδηγήσεις στους δρόμους της Αθήνας, να έρθεις σε επαφή με δημόσιες υπηρεσίες και την ξινή συνάδελφο στη δουλειά σου? Οι ηχητικές ασκήσεις είναι ένα χαλαρωτικό μέσο με το οποίο μπορείς να έρθεις στο κέντρο σου και να συνδεθείς με το μωρό σου μέσα σε λίγα λεπτά



Για καλύτερη απόδοση φόρεσε ακουστικά κεφαλής