• Την Αρκούδα που γεννάει σε βαθεία χαλάρωση (hypnobirthing!) – 14/03/22
• Τη λύκαινα που συνδέεται με τη γραμμή των προγόνων και το ένστικτό της – 21/03/22
• Το δελφίνι που γεννά με χάρη και ευκολία στο νερό (water birth!) – 28/03/22
• Την κουκουβάγια που βλέπει στο σκοτάδι, διαισθάνεται και κρατά όλη τη γνώση – 04/04/22
• Τη λέαινα που προστατεύει και παρέχει τα απαραίτητα με τρυφερότητα – 11/04/22
• Την ελεφαντίνα που γεννά σε κύκλο προστασίας – 18/04/22

Το Birth Dance είναι χορός σχεδιασμένος για την εγκυμοσύνη.
Είναι χορός που προάγει την ευεξία, διαμορφώνει το ενδομήτριο περιβάλλον και σε προετοιμάζει για τον τοκετό:

– Προάγει την επαφή με το σώμα
– Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση
– Ενδυναμώνει το μυοσκελετικό σύστημα
– Χαλαρώνει από εντάσεις χωρίς να επιβαρύνει το σώμα
– Τονώνει την αυτοπεποίθηση
– Μειώνει τα επίπεδα του στρες.

Δεν είναι μια απλή άσκηση αλλά ένα εργαλείο ευεξίας και προετοιμασίας για τη γέννα.

Δεν χρειάζεσαι καμία προηγούμενη εμπειρία στο χορό. Ο χορός για εγκύους Birth Dance βασίζεται στις παραδοσιακές δομές του χορού που χαρακτηρίζονται απο την απλότητα  και την επαναληπτικότητα των κινήσεων. Εάν μπορείς να πρερπατήσεις τότε μπορείς και να χορέψεις μαζί μας.

ΟΛΟΙ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΧΟΡΕΨΟΥΝ!