”Baby
”Χορό-κινητικήΧοροκινητική προετοιμασία Birth Dance
Διαδικτυακά από το σαλόνι σου
και στην προετοιμασία για την έναρξη του τοκετού
ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ ≥ 37 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ
Δε χρειάζεσαι προηγούμενη χορευτική εμπειρία
Το μάθημα περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοής και συζήτηση με τη μαία Ηλέκτρα Οικονομίδου
Κόστος
15 ευρώ το μάθημα
30 ευρώ ο κύκλος 3ων μαθημάτων
Με την εξόφληση του ποσού σας αποστέλεται το λινκ της συνδεσης μέσω zoom
Ο τοκετός πλησιάζει
Καθώς πλησιάζει η πιθανή ημερομηνία τοκετού (ΠΗΤ) οι προκλήσεις που έρχεσαι αντιμέτωπη αυξάνονται.
- Τα συναισθήματα γίνονται πιο έντονα: ανυπομονησία, ανησυχία, φόβος, νεύρα…
- Το σώμα βαραίνει
- Ο γιατρός σου δίνει τελεσίγραφο για πρόκληση τοκετού μετά από την τάδε ημερομηνία
- Η συχνοουρία, οι καούρες, η αϋπνία μπορεί να εντείνονται
- Όλοι τριγύρω σε ρωτάνε πότε θα γεννήσεις!
Πότε θα ξεκινήσει ο τοκετός?
.
Baby its time!
Το εργαστήριο αυτό του Birth Dance είναι ειδικά διαμορφωμένο για να ανοίξει, ενδυναμώσει και να “λύσει” σώμα ωστε να μπορέσει να αφεθεί στη διαδικασία της γέννας.
Επαναλαμβανόμενες κινήσεις που προσομοιάζουν τις συστολές του τοκετού εναλλάσονται με ενστικτώδης κινήσεις χαλάρωσης και επαφής με το σώμα, αναπνοές, αλλα και δυναμικές στάσεις ενδυνάμωσης που θα σου χρειαστούν για να γεννήσεις.
Με το χορό το σώμα ενεργοποιείται και τονώνεται, ενώ απαλευθερώνονται συναισθηματικές εντάσεις
Πότε θα ξεκινήσει ο τοκετός?
Τι χρειάζεται για να ξεκινήσει ο τοκετός?
Πόσο έτοιμη είμαι να ανοίξω, να γεννήσω?
Το σώμα καθρεφτίζει το συναίσθημα και καθώς πλησιάζω στο Άγνωστο του τοκετού, είναι αναμενόμενο να νιώθω ανησυχία, στρες ή φόβο. Αυτά τα συναισθήματα υποσυνείδητα πολλές φορές αποθηκεύονται στο σώμα με τη μορφή σφιξιμάτων ή μπλοκαρίσματων στο σώμα. Η κίνηση, η αναπνοή, ο χορός, προσεγγίζει τις περιοχές αυτές και βοηθά στην απελευθέρωση της μπλοκαρισμένης συναισθηματικής ενέργειας. Απομακρύνει ότι δε χρειάζεσαι!
Σώμα χαλαρό, ελεύθερο, αναζωογονημένο. Έτσι ξεκινά ο τοκετός!
Πως να προετοιμαστώ για τον τοκετό?
Η προετοιμασία για την έναρξη τοκετού είναι καλό να ξεκινάει από όταν μαπίνεις στο μήνας σου. Υπάρχουν αρκετά tips που μπορούν να προετοιμάσουν το σώμα (post προσεχώς). Ενα από αυτά είναι να αυξήσεις τη δραστηριότητά σου. Σήκω από τον καναπέ και κουνήσου. Περπάτα, χόρεψε, τεντώσου.
Όλα αυτά κάνουμε στο εργαστήρι Birth Dance.
Βεβαίως χρειάζεται καθημερινή δραστηριότητα από τη μερία σου. Τουλάχιστον 30′ την ημέρα. Γι’ αυτό το μάθημα βιντεοσκοπείται σου παρέχεται ώστε να το επαναλαμβάνεις όσο συχνά θες!
Birth Engineering
©2022BirthEngineering.com
Περισσότερα