Birth Dance

Χοροθεραπεία για Εγκύους

Χοροθεραπεία για εγκύους Birth Dance

Κάθε Δευτέρα διαδικτυακά

και Πεμπτη 19:00-20:30 στις Mamouskes

Χόρεψε και προετοιμάσου για τη γέννα σου. Δε χρειάζεσαι προηγούμενη χορευτική εμπειρία. Το μάθημα περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοής ήπιες κινήσεις που προετοιμάζουν το σώμα για τη γέννα, και μοίρασμα της εμπειρίας σε κύκλο εμπιτοσύνης με τη Μαία και Χοροθεραπεύτρια DRLST Ηλέκτρα Οικονομίδου

Δήλωση συμμετοχής

Τι είναι το Birth Dance

Το Birth Dance είναι χορός σχεδιασμένος για την εγκυμοσύνη.
Είναι χορός που προάγει την ευεξία, διαμορφώνει το ενδομήτριο περιβάλλον και σε προετοιμάζει για τον τοκετό:

– Προάγει την επαφή με το σώμα
– Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση
– Ενδυναμώνει το μυοσκελετικό σύστημα
– Χαλαρώνει από εντάσεις χωρίς να επιβαρύνει το σώμα
– Τονώνει την αυτοπεποίθηση
– Μειώνει τα επίπεδα του στρες.

Είναι άσκηση για το σώμα και το πνεύμα καθώς μπαίνουμε με το χορό σε συνθήκες που προσομοιάζουν τη γέννα και τη ζωή με το μωρό!

.

Ο χορός Birth Dance

Το Birth Dance είναι προσαρμοσμένος στις ανάγκες της εγκυμοσύνης. και συνδυάζει:
-Ήπιες κινήσεις σχεδιασμένες να τονώσουν και να δημιουργήσουν χώρο στο σώμα για το μωρό
– τη χοροθεραπεία μέσω της Πρωτόγονης Έκφρασης: απλά βήματα και κινήσεις που επαναλαμβάνονται και χρήση της φωνής σε μελωδίες και φωνήματα.
-Θέσεις και στάσεις τοκετού.
-Αναπνοές.
-Σύνδεση
-Ενδυνάμωση

Έλα να γιορτάσουμε τον ερχομό του μωρού σου

Δήλωση συμμετοχής

Χορεύω για τον τοκετό

Ο χορός Birth Dance είναι προσαρμοσμένος στις ανάγκες και στις δυνατότητες σου. Οι κινήσεις είναι ήπιες και σχεδιασμένες ώστε να ανοίγουν το σώμα, να δημιουργούν χώρο για το μωρό και να σε προετοιμάσουν για τον τοκετό.

Με το χορό Birth Dance ενδυναμώνεις το μυοσκελετικό σου σύστημα, βελτιώνεις τη στάση του σώματος και τονώνεις το καρδιαγγειακό και το αναπνευστικό σύστημα. Το ρυθμικό λίκνισμα που υιοθετείται ασυναίσθητα από γυναίκες που γεννούν, γίνεται βίωμα του σώματος από την εγκυμοσύνη προετοιμάζοντας το για τον τοκετό

.

Δεν έχω ξαναχορέψει...

Δεν χρειάζεσαι καμία προηγούμενη εμπειρία στο χορό. Ο χορός για εγκύους Birth Dance βασίζεται στις παραδοσιακές δομές του χορού που χαρακτηρίζονται απο την απλότητα και την επαναληπτικότητα των κινήσεων. Εάν μπορείς να πρερπατήσεις τότε μπορείς και να χορέψεις μαζί.

ΟΛΟΙ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΧΟΡΕΨΟΥΝ!

Ο χορός ενεργοποιεί τον άξονα της ωκυτοκίνης

Δήλωση συμμετοχής

Drop In

€15

Το μάθημα

Birth Dancer

€50

Πακέτο 4 μαθημάτων
\

Birth Dance Pregnancy

€180

Απεριόριστα μαθήματα σε όλη την κύηση

* Στην τιμή δε συμπεριλαμβάνεται ο Φ.Π.Α

μη το σκέφτεσαι δήλωσε συμμετοχή τώρα!

Δήλωση συμμετοχής

Πρωτόγονη Έκφραση

Ο χορός για εγκύους Birth Dance εμπνέεται και από την Πρωτόγονη Έκφραση. Πρόκειται για μια τεχνική χορού και μέθοδο χοροθεραπείας η οποία μέσω της επαφής με το ρυθμό, απλές συμβολικές επαναλαμβανόμενες κινήσεις και τη χρήση της φωνής βοηθάει το άτομο να συνδεθεί με το σώμα του, το χώρο γύρω του και το κοινωνικό σύνολο. Στο χορό Birth Dance θα συντονιστείς με το βασικό σου ρυθμό -το ρυθμό της καρδιάς και την ταλάντωση της αναπνοής. Μέσα από φωνήματα και άπλες μελωδίες που συνοδεύουν την κίνηση απελευθερώνεις τη φωνή σου και ρυθμίζεις την αναπνοή σου.